【背景资料】
一单位为了有效缓解工作压力，准备举办一场“释放压力，拥抱阳光”座谈会，假如此次活动由你负责，你会如何组织?
【解析】
开展“释放压力，拥抱阳光”这样的座谈会，是为了通过彼此之间的交流，缓解单位同仁工作的压力。假如领导让我负责，我一定会组织好，实现活动目的。
第一，成立工作小组，讨论座谈会方案
其中包括：召开的时间、地点、时长、流程及参会人员等。事后将方案初稿提交领导，倾听领导的意见和建议，完善后形成活动方案。
第二，做好准备工作
根据活动方案，邀请单位领导及工作经验丰富、亲和力强的老同事担任座谈会讲师。会场风格方面，要求轻松活泼，场内要备有轻音乐、零食、水果等供单位同事放松身心。同时，做好活动的通知、宣传工作。
第三，座谈会过程中
座谈会过程中，由领导讲明心理健康的重要性，紧接着，由讲师带领与会同仁围绕“西安建设银行员工因工作压力过大自杀”这一案例进行讨论，分析案例中员工可能存在的心理问题，借此引出座谈会主要议题：“职工应如何处理好自己的工作压力和生活压力”。事后，引导与会成员采用头脑风暴法，列举身边的压力源，分享自己的解压方法。大家畅所欲言后，由讲师进行总结发言，提出对在座员工的建议。
第四，座谈会结束后的工作
会议结束后，随机询问与会成员的参会感想，征求大家对本次活动的意见和建议。事后，撰写会议总结，提交给上级领导。
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